インポスター症候群 : 本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい
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インポスター症候群 : 本当の自分を見失いかけている人に知ってほしい
法研, 2023.7
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インポスター ショウコウグン : ホントウ ノ ジブン オ ミウシナイカケテ イル ヒト ニ シッテ ホシイ
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Description and Table of Contents
Description
その苦しさ、自信のなさ、不安…インポスター症候群だからかもしれません。ＳＮＳ全盛の今の時代、心穏やかに過ごすために知っておくべきインポスター症候群を公認心理師が徹底解説。
Table of Contents
- 第１部 インポスター症候群の理解（まずは知ることからスタート―インポスター症候群について；ＳＮＳ時代の落とし穴―ＳＮＳはインポスター症候群にも大きく影響；どうなってしまう？―インポスター症候群の状態を知る；なぜなってしまう？―インポスター症候群の要因を知る）
- 第２部 インポスター症候群の克服（自分を知ることが克服の第一歩―本当の自分を見失わないことが大切；自信について理解を深める―インポスター症候群克服のキーワード；インポスター症候群を克服するために―自己肯定感を高めることが克服の道；日頃から心掛けておきたいこと―心の不調を遠ざけるために；インポスター症候群の人と接するとき―上手に向き合い自己承認を促す）
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