頭がいい人、悪い人の健康法
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頭がいい人、悪い人の健康法
（PHP新書, 1360）
PHP研究所, 2023.7
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頭がいい人悪い人の健康法
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アタマ ガ イイ ヒト ワルイ ヒト ノ ケンコウホウ
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Description and Table of Contents
Description
痩せる、肉を控える、コレステロール値を下げる…。これらは、日本人の健康常識となってきた。だが、長年高齢者医療に携わってきた著者は、こうした従来の健康常識は間違いだらけだと指摘する。がんが死因トップの国にいる日本人には、小太り、肉は食べる、コレステロール値は高めにする…といったことが長生き健康法のコツだという。本書では、最新の医学の知見や統計データを踏まえ、「頭がいい人」と「悪い人」の健康法の違いを示し、ラクに愉快に長生きできる「頭がいい人」の健康法を提言する。医者頼みではなく、自分の健康は自分で守る時代の必読書！
Table of Contents
- プロローグ 医師の肩書より統計データを信じなさい
- 第１章 頭がいい人は、「がんで死ぬ国の健康法」を考える
- 第２章 頭がいい人は、常に確率で考える
- 第３章 頭がいい人は、「足し算健康法」を心がける
- 第４章 頭がいい人は、「心の健康」を軽んじない
- エピローグ 待合室の患者さんが元気な病院はいい病院
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