血管を強くする循環系ストレッチ
著者
書誌事項
血管を強くする循環系ストレッチ
サンマーク出版, 2023.7
- タイトル別名
-
Medical exercise to improve blood flow
- タイトル読み
-
ケッカン オ ツヨク スル ジュンカンケイ ストレッチ
大学図書館所蔵 全5件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
監修: 田畑尚吾
内容説明・目次
内容説明
弱った体に薬より効くストレッチができました。
目次
- 1 やってみよう!循環系ストレッチ(体の硬い人もラクに気持ちよくできる循環系ストレッチ;最速で全身の血流がよくなる秘密1 動きが激減した部位を狙っている;最速で全身の血流がよくなる秘密2 血管の集まる部位をしっかりほぐす ほか)
- 2 なぜ循環系ストレッチを処方したいのか(体はいつでも筋肉を減らしたがっていた?;「運動が三日坊主」は当然至極のこと;世界一よく座る日本人は体幹が固まりやすい ほか)
- 3 血流の悪い体は血管が弱り疾病リスク大(血流が悪くなると血管が弱ってしまう;血液が糖や脂質まみれだと血管は劣化;血流が足りないと筋肉も硬く弱くなる ほか)
「BOOKデータベース」 より