75歳からやめて幸せになること : 一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差
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書誌事項
75歳からやめて幸せになること : 一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差
大和書房, 2023.1
- タイトル読み
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75サイ カラ ヤメテ シアワセ ニ ナル コト : イッキ ニ フケル ヒト ヒゴト ニ ワカワカシク ナル ヒト ノ サ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
いやなことはやめて、楽しいことだけをして、「前頭葉」を刺激する毎日を！
目次
- 第１章 今までの「健康法」をやめる
- 第２章 「我慢すること」をやめる
- 第３章 「医者の言いなり」をやめる
- 第４章 「脳を使わない生活」をやめる
- 第５章 「イライラ・クヨクヨ」をやめる
- 第６章 「老いるに任せる」をやめる
- 第７章 ストレスフルな人間関係をやめる
- 第８章 無理するのをやめる
- 終章 ７５歳からこれだけは！やっておきたい６つのこと
「BOOKデータベース」 より
