園部式脊柱管狭窄症改善メソッド : 治療1年待ちの理学療法士が教える
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園部式脊柱管狭窄症改善メソッド : 治療1年待ちの理学療法士が教える
彩図社, 2023.8
- タイトル読み
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ソノベシキ セキチュウカン キョウサクショウ カイゼン メソッド : チリョウ 1ネンマチ ノ リガク リョウホウシ ガ オシエル
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文献:巻末
内容説明・目次
内容説明
治療歴32年 下肢のスペシャリストが教える根本的治療法。腰痛・脚のしびれ・痛みが自分で・自宅で治せる超実践的治療法。
目次
- 第1章 その症状、本当に脊柱管狭窄症が原因なのか?(脊柱管狭窄症とは何か?;痛みの原因が脊柱管狭窄症とは限らない ほか)
- 第2章 あなたの痛み・痺れはどこから?原因部位発見メソッド(痛み・痺れを自分で探すためのセルフチェック法;これまでのチェック方法で改善が得られない場合 ほか)
- 第3章 脚の痛みや痺れの原因別セルフケア(梨状筋のセルフケア;末梢神経のセルフケア ほか)
- 第4章 予防のためのデイリーケア(腕からの腰そらし;大殿筋エクササイズ ほか)
「BOOKデータベース」 より