園部式脊柱管狭窄症改善メソッド : 治療1年待ちの理学療法士が教える
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園部式脊柱管狭窄症改善メソッド : 治療1年待ちの理学療法士が教える
彩図社, 2023.8
- タイトル読み
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ソノベシキ セキチュウカン キョウサクショウ カイゼン メソッド : チリョウ 1ネンマチ ノ リガク リョウホウシ ガ オシエル
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文献:巻末
内容説明・目次
内容説明
治療歴３２年 下肢のスペシャリストが教える根本的治療法。腰痛・脚のしびれ・痛みが自分で・自宅で治せる超実践的治療法。
目次
- 第１章 その症状、本当に脊柱管狭窄症が原因なのか？（脊柱管狭窄症とは何か？；痛みの原因が脊柱管狭窄症とは限らない ほか）
- 第２章 あなたの痛み・痺れはどこから？原因部位発見メソッド（痛み・痺れを自分で探すためのセルフチェック法；これまでのチェック方法で改善が得られない場合 ほか）
- 第３章 脚の痛みや痺れの原因別セルフケア（梨状筋のセルフケア；末梢神経のセルフケア ほか）
- 第４章 予防のためのデイリーケア（腕からの腰そらし；大殿筋エクササイズ ほか）
「BOOKデータベース」 より