ふたりウォーク : ふたりで歩けばうまくいく
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ふたりウォーク : ふたりで歩けばうまくいく
メディカル・ケア・サービス , Gakken (発売), 2023.8
- タイトル読み
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フタリ ウォーク : フタリ デ アルケバ ウマク イク
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注記
引用・参考文献: p14
内容説明・目次
内容説明
お互いの関係がよくなってきた。ウォーキングが無理なく続いた。姿勢がよくなりみるみる締まってきた。「誰かと歩くだけ」のウォーキングメソッド。
目次
- １章 ウォーキングの効果と「ひとりで歩く」限界（ふたりウォークで実現するうれしい２つの改革）
- ２章 実践！ふたりウォーク（姿勢も体形も変わる ふたりウォークの始め方）
- ３章 体も心も整うふたりウォークの効果を高める秘訣（伝え方が９割！効果を高める声掛けのコツ；最小限のチェックからふたりで実践していこう ほか）
- ４章 「ふたりウォーク」Ｑ＆Ａ（歩く場所はどこがいい？；どんな服装で歩いたらいい？ ほか）
「BOOKデータベース」 より
