いい子をやめれば幸せになれる

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いい子をやめれば幸せになれる

山下悠毅著

弘文堂, 2023.8

新版

Title Transcription

イイコ オ ヤメレバ シアワセ ニ ナレル

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参考文献: p218-219

Description and Table of Contents

Description

自己肯定感を高める５つのステップ。なりたかった自分が見つかる！

Table of Contents

  • はじめに　あなたの信念について
  • ＳＴＥＰ１　他者を認める（自分よりも相手を優先してしまう；他人にとても厳しい一面がある　ほか）
  • ＳＴＥＰ２　箱の法則（彼と会えない日に浮気をしてしまうレイコさん；レイコさんの話から見えてくるもの　ほか）
  • ＳＴＥＰ３　自分の人生を生きる（人は誰しも自分に真面目に生きている；自分の人生を生きる　ほか）
  • ＳＴＥＰ４　甘えのすすめ（コフートの心理学；成功者に共通する信念とは　ほか）
  • ＳＴＥＰ５　さあ、信念を書き換えよう（信念の解放を妨げる「４つの罠」；「メメント・モリ」の力；エッセンシャル思考；「動かせるものだけを動かす」再び；自身がない人が抱える誤解；「変わりたくない自分」の正体とは；前提を疑う；最後のワーク）

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