美しい合気道 Beautiful Aikido
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美しい合気道 = Beautiful Aikido
KADOKAWA, 2023.8
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ウツクシイ アイキドウ
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Note
本体は背表紙なし糸綴じ
Description and Table of Contents
Description
老若男女誰もが学べる「美しい合気道」のすべて。写真と動画でイメージ!美容にも最適!合気道の曖昧な概念を分かり易く言語化!読み応えのある踏み込んだ内容のコラム多数!全200Pでおくる、合気道書籍の決定版!!
Table of Contents
- 01 構え
- 02 基本の捌き
- 03 手首関節鍛錬法
- 04 膝行
- 05 受身
- 06 固め技
- 07 座り技
- 08 投げ技 基本編
- 09 投げ技 応用編
- 10 鍛錬法・剣・杖
- 11 呼吸法・呼吸力
- 12 柔軟体操
- 13 自由技
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