思いっきり笑える!シニアの笑顔ストレッチ&体ほぐし体操40
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思いっきり笑える!シニアの笑顔ストレッチ&体ほぐし体操40
黎明書房, 2023.8
- タイトル読み
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オモイッキリ ワラエル シニア ノ エガオ ストレッチ & カラダホグシ タイソウ 40
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注記
付・新聞紙体操10
内容説明・目次
内容説明
笑顔ストレッチで脱マスク老け！「レロレロ体操」「キリンの首伸ばし」「おしゃれ体操」などの楽しい体操で、全身をほぐしましょう。新聞紙を使った簡単で盛り上がる体操も紹介。２色刷り。
目次
- １ 笑顔ストレッチ（ブルドッグ；顔マッサージ；突き出して伸ばして ほか）
- ２ 体ほぐし体操（おしゃれ体操；満員電車；ものマネドッジボール ほか）
- 付 新聞紙体操１０（片手で丸める；新聞紙パンチ；足で破る ほか）
「BOOKデータベース」 より