医者が教える究極にととのうサウナ大全 : 超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法

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医者が教える究極にととのうサウナ大全 : 超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法

加藤容崇著

ダイヤモンド社, 2023.7

Title Transcription

イシャ ガ オシエル キュウキョク ニ トトノウ サウナ タイゼン : チョウゼツ リラックス ト パフォーマンス アップ ニ キク カガクテキ ナ ホウホウ

Available at  / 19 libraries

Note

文献:p247〜254

Description and Table of Contents

Description

いつでも、どこでも必ずととのう！最新の研究成果による最高の入り方！

Table of Contents

  • ＰＲＯＬＯＧＵＥ　基本的なサウナのマナー
  • １　「ととのう」ための基本的な入り方
  • ２　こうすると、もっと「ととのう」上級者篇
  • ３　美が「ととのう」入り方
  • ４　健康が「ととのう」入り方
  • ５　生活が「ととのう」入り方
  • ６　これは逆効果！心身に悪い入り方
  • ＥＰＩＬＯＧＵＥ　どれが一番ととのう？自分で人体実験してみた！

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BD03506872
  • ISBN
    • 9784478117507
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    254p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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