最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方
著者
書誌事項
最速で内臓脂肪を落とし、血管年齢が20歳若返る生き方
プレジデント社, 2023.8
完全版
- タイトル読み
-
サイソク デ ナイゾウ シボウ オ オトシ ケッカン ネンレイ ガ 20サイ ワカガエル イキカタ
大学図書館所蔵 件 / 全2件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
初版のタイトル:内臓脂肪を最速で落とし、血管年齢が20歳若返る生き方
内容説明・目次
内容説明
脂肪バイバイ、血管しなやか。老け顔の原因は血管の老化。血管消滅？ゴースト血管の恐怖。老化原因、酸化・糖化対策。エイリアン脂肪から心臓・肝臓を守る。呼吸力強化で血圧低下＆免疫力ＵＰ。朝・昼・夜・メンタル、誰でもラクラク・最大のリターンを生むメソッド２２。池谷式超血管若返り術。
目次
- 第１章 健康も生き方も「見た目」の若さで９割決まる（血管の専門医が「見た目」にこだわるワケ；「メタボの３６歳」から劇的チェンジ―私の体験；見た目が若返ると人生が変わる ほか）
- 第２章 内臓脂肪を落とすと血管年齢も見た目も若返る（「年齢より若く見える人」と「老けて見える人」の違い；「老け顔」の原因は血管の老化；血管は全身の細胞に栄養と酸素を届けている ほか）
- 第３章 池谷式・血管若返り術―誰でもラクラク・最大のリターンを生むメソッド２２（毎日コツコツが「最大のリターン」を生む；食事は体づくりの基本；食事の基本ルール１ 無理のない「プチ糖質制限」を実践 ほか）
「BOOKデータベース」 より