ご機嫌な人生を送るために必要な6つの大切なこと
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ご機嫌な人生を送るために必要な6つの大切なこと
幻冬舎メディアコンサルティング, 2023.8 , 幻冬舎(発売)
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ゴキゲン ナ ジンセイ オ オクル タメ ニ ヒツヨウ ナ ムッツ ノ タイセツ ナ コト
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Description and Table of Contents
Description
老いについて深掘りしたら、人生がもっと楽しくなってきた！新潟大学の解剖学教授が、自身のカラダと人生を賭けて人体実験。「幸せな人生とは？」という問いを、真面目に、科学的に、深く考察した「幸せになるための研究計画調書」です。
Table of Contents
- ガイダンス 幸せとは何か〜幸せを知らないと幸せにはなれない〜幸せになるためには？
- ６つの大切なこと その１「健康」
- ６つの大切なこと その２「精神的健康」
- ６つの大切なこと その３「筋力」
- ６つの大切なこと その４「ストレッチ」
- ６つの大切なこと その５「生き甲斐」
- ６つの大切なこと その６「お金」
- １０カ年計画の途中経過と定年後の展望
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