がんばりすぎて疲れたあなたが自分の幸せをつくる本
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がんばりすぎて疲れたあなたが自分の幸せをつくる本
清流出版, 2023.9
- タイトル読み
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ガンバリスギテ ツカレタ アナタ ガ ジブン ノ シアワセ オ ツクル ホン
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内容説明・目次
内容説明
「誰かのため」でなく、「自分のため」に生きよう。無理して笑っていませんか？嫌なのに我慢していませんか？しんどいのにがんばりすぎていませんか？ＳＮＳで人気のカウンセラーＰｏｃｈｅ先生がいまいちばん伝えたい、無理なく自分を幸せにする方法。
目次
- 第１章 何だか毎日が疲れるあなたへ（悩みが多くてつらいと感じていませんか？；がんばっているのに満たされない ほか）
- 第２章 ありのままの自分で生きる（みんな自分らしく生きていい；つい自分を責めていませんか？ ほか）
- 第３章 幸せになるために。悩み、苦しみの手放し方（自分の本音が言えない；すぐに自己嫌悪になる ほか）
- 第４章 あなたのための「今」。自分の心を自分で幸せにする（自分の幸せってなんだろう；幸せになっていいと思えていますか？ ほか）
- 第５章 幸せな未来のつくり方（幸せな未来はどうやってつくる？；自分に優しくする ほか）
「BOOKデータベース」 より