筋力強化の基本書

著者

• 石井, 直方 イシイ, ナオカタ
• 柏口, 新二 カシワグチ, シンジ
• 高西, 文利 タカニシ, フミトシ

書誌事項

筋力強化の基本書

石井直方, 柏口新二, 高西文利著

東京大学出版会, 2023.8

タイトル別名

Theory and practice of strength training

タイトル読み

キンリョク キョウカ ノ キホンショ

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• 筋力強化の基本書

  2023.8.

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注記

著者「高西」の「高」は「梯子高 (はしごだか) 」の置き換え

参考文献: p[211]-212

内容説明・目次

内容説明

研究者、臨床医、トレーナーが多角的な視点でトレーニングの基礎を説く「筋トレのバイブル」

目次

• 第１章　筋力トレーニングによる疾病・障害予防
• 第２章　体にやさしく効果的なトレーニング―スロートレーニングの理論と応用
• 第３章　筋力トレーニングの実践
• 第４章　年代別・目的別トレーニング
• 第５章　トレーニングプログラムの実際と工夫
• 附録　健康体操教室

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BD03651634
• ISBN:
  • 9784130537056
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: viii, 218p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 780.7
  • NDC10 : 780.7
• 件名:
  • BSH : 筋力トレーニング
  • NDLSH : 筋力トレーニング