1日5分で効くねこ背の治し方
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1日5分で効くねこ背の治し方
（名医が教える人生100年時代の新常識）
日東書院本社, 2023.9
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ねこ背をぐんぐん治す!200%の基本ワザ : 誰でもスグできる!
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1ニチ 5フン デ キク ネコゼ ノ ナオシカタ
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Note
「ねこ背をぐんぐん治す!200%の基本ワザ : 誰でもスグできる!」(2012年刊)の改題, 2023年の情報にあわせて再編集
参考文献あり
Description and Table of Contents
Description
頭痛や不眠症、眼精疲労、鬱っぽさ…その悩み、全部ねこ背のせいでした。ねこ背は体だけでなく、心にもさまざまな影響を与えてしまうのです。１日５分、６ステップのレッスンで、ねこ背を治して美しい心と体を手に入れましょう。
Table of Contents
- 第１章 ねこ背の原因
- 第２章 ねこ背を治すポイント
- 第３章 体をむしばむ原因はねこ背
- 第４章 ねこ背を治して健康に
- 第５章 レッスンのポイントと注意点
- 第６章 レッスンをはじめましょう！
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