いつもの食材が「漢方」になる食べ方
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Bibliographic Information
いつもの食材が「漢方」になる食べ方
（知的生きかた文庫, [さ55-1]）
三笠書房, [2023.10]
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体をおいしくととのえる!食べる漢方
いつもの食材が漢方になる食べ方
- Title Transcription
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イツモ ノ ショクザイ ガ「カンポウ」ニ ナル タベカタ
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Note
「体をおいしくととのえる!食べる漢方」(マガジンハウス 2019年刊)の改題, 改筆
出版年月, 叢書番号はブックジャケットによる
参考文献: p222
Description and Table of Contents
Description
身近な食材が、薬代わりになる！最近、疲れが取れない、もしかしてカゼかも…、貧血や更年期がつらい。そんな不調が、食べるだけで解消するコツ、お教えします！
Table of Contents
- １章 基本がわかる！「漢方」のやさしい授業
- ２章 カゼ・病気に効く食材＆食べ方
- ３章 疲れ・だるさに効く食材＆食べ方
- ４章 冷え・美容に効く食材＆食べ方
- ５章 こころに効く食材＆食べ方
- ６章 何が足りていない？体質タイプ別食べ方
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