CiNii 図書 - 天気に負けないカラダ大全 : 低気圧がしんどい人の

著者

天気に負けないカラダ大全 : 低気圧がしんどい人の

小林弘幸, 小越久美著

サンマーク出版, 2023.9

タイトル別名

低気圧がしんどい人の天気に負けないカラダ大全

天気が悪いとカラダもココロも絶不調低気圧女子の処方せん

『天気が悪いとカラダもココロも絶不調低気圧女子の処方せん』 (セブン&アイ出版 2017年刊) を改題, 大幅加筆修正し再編集したもの

参考文献: p378

内容説明

低気圧女子と低気圧男子のために自律神経の名医×気象予報士が考えました。３６５日、天気に振り回されないココロとカラダのつくりかた。

１章　お天気と自律神経の関係（低気圧がきても平気な日とそうじゃない日がある；なぜ、私たちは天気によって体調を崩してしまうのか　ほか）
２章　天気を味方にするための自律神経サポート（自分の傾向を知ることが来年のあなたの財産になる；低気圧に影響されにくい“打たれ強い体”になろう；自律神経の総合力を上げるには「腸活」が手っ取り早い；「雨の日」「晴れの日」と天気別に行動を変えてみよう；それでも低気圧不調が出てしまったら症状別に対処しよう）
３章　低気圧不調に悩む人のための自律神経予報（春；梅雨；夏；秋；冬）
４章　ホルモンバランスと自律神経とお天気の関係（生理前＆生理中×低気圧はサイアクの組み合わせ；自律神経と女性ホルモンは切っても切れない関係　ほか）

「BOOKデータベース」より