天気に負けないカラダ大全 : 低気圧がしんどい人の
著者
書誌事項
天気に負けないカラダ大全 : 低気圧がしんどい人の
サンマーク出版, 2023.9
- タイトル別名
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低気圧がしんどい人の天気に負けないカラダ大全
天気が悪いとカラダもココロも絶不調低気圧女子の処方せん
- タイトル読み
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テンキ ニ マケナイ カラダ タイゼン : テイキアツ ガ シンドイ ヒト ノ
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注記
『天気が悪いとカラダもココロも絶不調低気圧女子の処方せん』 (セブン&アイ出版 2017年刊) を改題, 大幅加筆修正し再編集したもの
参考文献: p378
内容説明・目次
内容説明
低気圧女子と低気圧男子のために自律神経の名医×気象予報士が考えました。３６５日、天気に振り回されないココロとカラダのつくりかた。
目次
- １章 お天気と自律神経の関係（低気圧がきても平気な日とそうじゃない日がある；なぜ、私たちは天気によって体調を崩してしまうのか ほか）
- ２章 天気を味方にするための自律神経サポート（自分の傾向を知ることが来年のあなたの財産になる；低気圧に影響されにくい“打たれ強い体”になろう；自律神経の総合力を上げるには「腸活」が手っ取り早い；「雨の日」「晴れの日」と天気別に行動を変えてみよう；それでも低気圧不調が出てしまったら症状別に対処しよう）
- ３章 低気圧不調に悩む人のための自律神経予報（春；梅雨；夏；秋；冬）
- ４章 ホルモンバランスと自律神経とお天気の関係（生理前＆生理中×低気圧はサイアクの組み合わせ；自律神経と女性ホルモンは切っても切れない関係 ほか）
「BOOKデータベース」 より