自分で育む「女優小顔」 : 毎日3分で1サイズダウン!
著者
書誌事項
自分で育む「女優小顔」 : 毎日3分で1サイズダウン!
幻冬舎, 2023.9
- タイトル読み
-
ジブン デ ハグクム ジョユウ コガオ : マイニチ 3プン デ 1 サイズ ダウン
大学図書館所蔵 件 / 全1件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
テレビで話題沸騰！２万人以上の骨格矯正で導き出したメソッドをすべて公開。キレイな人も毎日コツコツ継続！
目次
- 小顔の土台作り―首・肩・デコルテのコリをほぐす
- １ まずは“顔の筋肉”“顎の関節”へアプローチ ほぐす（朝晩３分 女優小顔マッサージ；老け印象を防ぐ 筋トレ＆マッサージ）
- ２ 次は小顔を支える“軸”“根本”を意識 整え＆流す（大顔を寄せつけない 日中の上半身ストレッチ；９０分に１回は意識！ 座りながら下半身ストレッチ）
- ＳＰＥＣＩＡＬ ＣＡＲＥ 骨格矯正歴３０年だからわかる見直しポイント 磨きあげる（女優小顔が遠のく 凝り固まり、たるむワーストパーツ１５）
「BOOKデータベース」 より