健康長寿の人が毎日やっている血管にいいこと : 循環器専門医が教える!
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健康長寿の人が毎日やっている血管にいいこと : 循環器専門医が教える!
自由国民社, 2023.9
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ケンコウ チョウジュ ノ ヒト ガ マイニチ ヤッテ イル ケッカン ニ イイ コト : ジュンカンキ センモンイ ガ オシエル
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Description and Table of Contents
Description
心疾患、脳こうそく、ドロドロ血液…血管にまつわる不安が消える!
Table of Contents
- 序章 血管は「生活習慣」でよくなる!
- 第1章 本当に怖い、血管にまつわる病気
- 第2章 「そもそも血管って何?」から始めよう
- 第3章 血管がよくなる「食」の習慣
- 第4章 血管がよくなる「運動」の習慣
- 第5章 血管がよくなる「感情」の習慣
- 第6章 血管がよくなる、その他の生活習慣
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