身体を壊す健康法 : 年間500本以上読破の論文オタクの東大医学博士&現役医師が、世界中から有益な情報を見つけて解き明かす。
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書誌事項
身体を壊す健康法 : 年間500本以上読破の論文オタクの東大医学博士&現役医師が、世界中から有益な情報を見つけて解き明かす。
Gakken, 2023.10
- タイトル別名
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身体を壊す健康法
- タイトル読み
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シンタイ オ コワス ケンコウホウ : ネンカン 500ポン イジョウ ドクハ ノ ロンブン オタク ノ トウダイ イガク ハクシ & ゲンエキ イシ ガ セカイジュウ カラ ユウエキ ナ ジョウホウ オ ミツケテ トキアカス
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注記
参考文献: p219-229
内容説明・目次
内容説明
世界では毎日何千本もの論文が新しく発表され、健康、ダイエットそして知育など、生活に直結する情報が、「科学的に正しい根拠」をもって目まぐるしく更新されています。そこで、年間５００本以上の医学論文に目を通してきた経験から、今皆さんに本当に必要な情報を、正しくそしてわかりやすくお伝えした本書を執筆しました。１万人以上の臨床経験を持つため、机上の理論にとどまらない内容にもなっています。また、小さな娘を持つ母として、子どもにも安心できる医療や健康についても毎日考え、実行に移しています。世の中の多くのお母さんをはじめ親御さんでも無理なく実践できる方法や考え方を、本書では目指しました。
目次
- 第１章 食事、栄養
- 第２章 睡眠、入浴
- 第３章 運動
- 第４章 予防、治療
- 第５章 美容
- 第６章 メンタル
「BOOKデータベース」 より
