世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑
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書誌事項
世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑
KADOKAWA, 2023.10
- タイトル別名
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Encyclopedia connection of muscles
筋肉のつながり図鑑 : 世界一わかりやすい
- タイトル読み
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セカイイチ ワカリヤスイ キンニク ノ ツナガリ ズカン
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注記
参考文献: p159
内容説明・目次
内容説明
筋肉のつながりがわかると怪我しにくくなる、姿勢がよくなる、ストレッチの伸び感が変わる、筋トレの効果が上がる。イラスト１００点超！ながめるだけで筋肉の動き方、体のしくみがわかる本。
目次
- つながりとは
- 前のつながり
- 後ろのつながり
- 横のつながり
- らせんのつながり
- 深層のつながり
- 運動のつながり
- 腕のつながり
- 骨盤・股関節のつながり
- お腹のつながり
- お尻のつながり
- 足のつながり
- 肩・腕のつながり
- 体幹のつながり
- つながりの改善のヒント
「BOOKデータベース」 より