ずぼらやせ!瞬食ダイエットつくりおき&スピード10分おかず152
著者
書誌事項
ずぼらやせ!瞬食ダイエットつくりおき&スピード10分おかず152
主婦と生活社, [2023.9]
- タイトル別名
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ずぼらやせ!瞬食ダイエット : つくりおき&スピード10分おかず152
- タイトル読み
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ズボラヤセ シュンショク ダイエット ツクリオキ & スピード 10プン オカズ 152
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注記
出版年月はジャケットカバーによる
内容説明・目次
内容説明
たんぱく質おかず＋ビタミンＢ群おかず ２つを組み合わせるだけ！レンチン、焼くだけ、混ぜるだけ、缶詰ＯＫ。超ずぼら♪簡単やせレシピ決定版！
目次
- １章 たんぱく質がとれるメインおかず（鶏もも肉；鶏むね肉；鶏ささみ；鶏手羽元；豚こま切れ肉 ほか）
- ２章 ビタミンＢ群がとれるサブおかず（キャベツ；にんじん；ピーマン・パプリカ；なす；きゅうり ほか）
「BOOKデータベース」 より
