65歳からの孤独を楽しむ練習
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65歳からの孤独を楽しむ練習
三笠書房, [2023.7]
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65歳からの孤独を楽しむ練習
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65サイ カラ ノ コドク オ タノシム レンシュウ
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出版年はブックジャケットによる
参考文献: p230
Description and Table of Contents
Description
年を取れば、若いときより体は動かなくなるし、どうしても自分にできないことも増えていきます。でも、それは体が要求することであって、あなた自身が否定されているわけではない。だから自分から何かが失われていくことを、決して恐れてはいけません。ただ、「徳を積むこと」と「他人を思いやること」だけは、忘れないように。ほんの一瞬すれ違う人や、その場かぎりの相手を、その都度、大切にしていく。いっときでも「人と自分が関わることができ、自分の力でその人たちを喜ばせることができるのだ」とわかっていれば、孤独感に心折れてしまうことなどないでしょう。
Table of Contents
- １章 「孤独の正体」がわかると楽しくなる…大勢に囲まれてても淋しい日本人、一人でも幸せなフィンランド人！？
- ２章 「一人は淋しい」なんてメディアの嘘！…人はもともと一人じゃない
- ３章 孤独感で病気になる人、楽しめる人…うつ、認知症。孤独感が体に及ぼす見逃せない影響
- ４章 まさか！腸内細菌で、孤独が楽しめる！？…最新医学でわかった！胃腸の不思議と新常識
- ５章 この食べ物で孤独感が消えた！…食習慣を変えたら気力充実、ルンルンに！
- ６章 備えあれば憂いなし！？人間関係の不意打ち…いい付き合いが持続するコツ、プッツリ途絶える落とし穴
- ７章 気にしない！ゆっくり３６５日を楽しむ練習…趣味、社会貢献、お天道さまも微笑む時間の過ごし方
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