晩ごはん食堂 : 週末まとめ買いから平日5日間のラクチン献立
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晩ごはん食堂 : 週末まとめ買いから平日5日間のラクチン献立
ワニブックス, 2023.11
- もっとラクうま!
- タイトル読み
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バンゴハン ショクドウ : シュウマツ マトメガイ カラ ヘイジツ イツカカン ノ ラクチン コンダテ
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内容説明・目次
内容説明
レンジ大活用のおかず。火を使わない５分副菜。頑張れない日の２品献立。やる気がない日もサクッと作れる！手抜きに見えない手抜き献立５週分！
目次
- １週目 美味しいのに全部簡単！手抜きに見えない手抜き献立（月曜日「鶏肉とピーマンのうま煮」の献立；火曜日「豚肉と豆苗の重ね蒸し」の献立；水曜日「鯖とトマトのチーズグリル」の献立；木曜日「鶏肉のねぎ味噌ホイル焼き」の献立；金曜日「和風サムギョプサル」の献立）
- ２週目 いつもの食材で新しい味！定番食材で新定番レシピ（月曜日「なすとミートソースのラザニア風」の献立；火曜日「鶏肉のＢＢＱ焼き」の献立；水曜日「じゃがいものボロネーゼ炒め」の献立；木曜日「韓国風甘辛ブリ大根」の献立；金曜日「豚肉となすのカレーガパオライス」の献立）
- ３週目 レンジやお手軽食材、大活用！忙しい週のための美味しい時短献立（月曜日「まぐろのとろろユッケ」の献立；火曜日「厚揚げとオクラのひき肉あん炒め」の献立；水曜日「豚肉の照り焼き丼」の献立；木曜日「タラの竜田焼ねぎ醤油だれ」の献立；金曜日「カオマンガイ」の献立；さっと作れる！麺レシピ）
- ４週目 少ない品数で大満足！ボリュームたっぷりの２品献立（月曜日「バターチキンカレー」の献立；火曜日「ビビンバ」の献立；水曜日「天津飯」の献立；木曜日「豚肉とれんこんのトンテキ」の献立；金曜日「鮭のマヨチー焼き」の献立）
- ５週目 しっかり食べたいときに！家族が喜ぶラクチン献立（月曜日「牛肉と白菜のすき煮」の献立；火曜日「具だくさん塩ちゃんこ鍋」の献立；水曜日「ガーリックシュリンプ」の献立；木曜日「青椒肉絲」の献立；金曜日「ミートボールグラタン」の献立；ボリュームたっぷり！ご飯レシピ）
「BOOKデータベース」 より
