可能性にアクセスするパフォーマンス医学
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可能性にアクセスするパフォーマンス医学
（星海社新書, 276）
星海社 , 講談社 (発売), 2023.10
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Description and Table of Contents
Description
現代におけるテクノロジーの発達は、人間の根幹を成す「運動」の欠落という大きなマイナスを招いています。「運動と共に理解すること」は人間本来の性質です。運動すれば、理解できる。理解できれば、予測できる。予測できれば、生きる可能性が広がる―運動は本来、「生きる」ということに向かう行為なのです。本書は脳や身体の可能性を、現役のスポーツドクターがその根拠となる医学的背景とともに解説し、「視る」「呼吸する」などの具体的な側面から「パフォーマンスとはなにか」を紐解き、人間の心と身体における原理原則を共有します。「パフォーマンス医学」はあなたの可能性にアクセスします。
Table of Contents
- 第１章 脳と運動（運動とは何か？；運動イメージの変革；パフォーマンスのヒント）
- 第２章 身体のおもしろさ（「視る」とパフォーマンス；「呼吸」とパフォーマンス；「運動器」とパフォーマンス；「重力」とパフォーマンス；レントゲンからわかること）
- 第３章 静かなる強化（ウォーミングアップ；睡眠；学びとパフォーマンス）
- インタラクティヴ・ファイト（ルールとやり方；いろんなパターンを試してみる；勝ち負けの基準を変えてみる；戦闘の芸術として）
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