週末ひとり時間 : 「新しい自分」に出会う
著者
書誌事項
週末ひとり時間 : 「新しい自分」に出会う
（王様文庫, B240-2）
三笠書房, 2023.11
- タイトル読み
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シュウマツ ヒトリ ジカン : アタラシイ ジブン ニ デアウ
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注記
「「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす!」(マガジンハウス 2011年刊)の改題,加筆改筆再編集
文献:p238
内容説明・目次
内容説明
ココロとカラダが癒される５２の方法。
目次
- はじめに アクティブにも、とことん没頭にも…新しい週末が待っています！
- １章 「いいこと」が待っているから頑張れる 週末こそ、もっと「自分のため」に！
- ２章 本当に「やりたい！」のはどれ？「書き出す」ところから何かが動き出す
- ３章 あんなことも、こんなことも…考えるだけでワクワクする「予定作り」
- ４章 自分の価値をブラッシュアップ「ひとり時間」だからできること、トライしたいこと
- ５章 家族がいても、仕事が押しても…「誰にも邪魔されない時間」はつくれる、守れる
- ６章 最高のリフレッシュ＆リラックス どれから始める？「頭と体に効く」リスト
- おわりに―「この週末、何してた？」
「BOOKデータベース」 より