医師と管理栄養士が考えたおいしく食べる高血圧の減塩レシピ
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医師と管理栄養士が考えたおいしく食べる高血圧の減塩レシピ
新星出版社, 2023.11
- Other Title
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おいしく食べる高血圧の減塩レシピ : 医師と管理栄養士が考えた
高血圧の減塩レシピ : おいしく食べる
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イシ ト カンリ エイヨウシ ガ カンガエタ オイシク タベル コウケツアツ ノ ゲンエン レシピ
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Note
監修: 宮田宏太郎
付: 食品成分表 (1枚)
参考資料一覧: p175
Description and Table of Contents
Description
血圧高めの人のために。塩分・エネルギーを意識しながら、こんなにしっかり食べられる！聖路加国際病院の管理栄養士が考案したレシピで減塩を応援します！
Table of Contents
- 始めましょう！おいしい減塩生活
- １ 高血圧の基礎知識
- ２ 高血圧のための減塩のコツ
- ３ まずは１食だけ 塩分２ｇ以下の献立にチャレンジ
- ４ １食２ｇ以下 減塩の朝食・昼食レシピ
- ５ １食あたり約２ｇ １ヶ月の減塩献立
- ６ もう一品欲しいときに 塩分１ｇ以下の副菜＆デザート
- ７ 生活習慣と運動
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