「撮る」マインドフルネス : 写真を見ると今の自分がわかる、心がととのう Mindfulness Photography

著者

• 石原, 眞澄 イシハラ, マスミ

書誌事項

「撮る」マインドフルネス : 写真を見ると今の自分がわかる、心がととのう

石原眞澄著 = Mindfulness Photography

日本実業出版社, 2023.11

タイトル別名

撮るマインドフルネス : 写真を見ると今の自分がわかる心がととのう

タイトル読み

トル マインドフルネス : シャシン オ ミルト イマ ノ ジブン ガ ワカル ココロ ガ トトノウ

注記

参考文献: p222

内容説明・目次

内容説明

「今、この瞬間」を切り取った写真には、撮った時の気持ちや自分らしさも写っている。写真の科学的効能をエビデンスをもとに解説。

目次

• １　写真を撮ると、心がととのうのはなぜ？
• ２　「撮るマインドフルネス」で、見方や感じ方が磨かれる
• ３　心をととのえる「フォトログ」
• ４　ポジティブな気持ちで毎日を彩る１０のレッスン―ポジティブ感情を高め、元気になるマインドフルなフォトログ１
• ５　日常の「ありがとう」を見つける１０のレッスン―幸福感が高まり心が安定するマインドフルなフォトログ２
• ６　「今、この瞬間」を大切にする１０のレッスン―心をニュートラルにととのえるマインドフルなフォトログ３
• ７　「今の自分」を見つめ、心をととのえる習慣

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BD04613925
• ISBN:
  • 9784534060563
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 222p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 146.8
  • NDC10 : 146.813
  • NDLC : SB237
  • NDC10 : 146.811
• 件名:
  • BSH : 芸術療法
  • BSH : マインドフルネス
  • BSH : 写真
  • NDLSH : マインドフルネス
  • NDLSH : 撮影 (写真)