「撮る」マインドフルネス : 写真を見ると今の自分がわかる、心がととのう Mindfulness Photography
著者
書誌事項
「撮る」マインドフルネス : 写真を見ると今の自分がわかる、心がととのう
日本実業出版社, 2023.11
- タイトル別名
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撮るマインドフルネス : 写真を見ると今の自分がわかる心がととのう
- タイトル読み
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トル マインドフルネス : シャシン オ ミルト イマ ノ ジブン ガ ワカル ココロ ガ トトノウ
並立書誌 全1件
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「撮る」マインドフルネス : 写真を見ると今の自分がわかる、心がととのう / 石原眞澄著
BD05648084
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「撮る」マインドフルネス : 写真を見ると今の自分がわかる、心がととのう / 石原眞澄著
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注記
参考文献: p222
内容説明・目次
内容説明
「今、この瞬間」を切り取った写真には、撮った時の気持ちや自分らしさも写っている。写真の科学的効能をエビデンスをもとに解説。
目次
- 1 写真を撮ると、心がととのうのはなぜ?
- 2 「撮るマインドフルネス」で、見方や感じ方が磨かれる
- 3 心をととのえる「フォトログ」
- 4 ポジティブな気持ちで毎日を彩る10のレッスン―ポジティブ感情を高め、元気になるマインドフルなフォトログ1
- 5 日常の「ありがとう」を見つける10のレッスン―幸福感が高まり心が安定するマインドフルなフォトログ2
- 6 「今、この瞬間」を大切にする10のレッスン―心をニュートラルにととのえるマインドフルなフォトログ3
- 7 「今の自分」を見つめ、心をととのえる習慣
「BOOKデータベース」 より