脳をフリーズさせない8つの方法 8 Ways to Prevent Brain Fog
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書誌事項
脳をフリーズさせない8つの方法 = 8 Ways to Prevent Brain Fog
三笠書房, [2023.10]
- タイトル読み
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ノウ オ フリーズ サセナイ ヤッツ ノ ホウホウ
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注記
出版年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
脳がフリーズする―。これは年齢に関係なく誰にでも起こる現象です。ただ、回数が増えてきたら要注意。深刻な脳の機能低下に発展する前に、早めに対処しましょう。「毎朝同じ時間に起きる」「気持ちよく散歩する」「目をよく動かす」「音読する」「ラジオを上手に使う」…日常生活の簡単な工夫で、脳がどんどん冴えてくる！
目次
- はじめに 目を動かす。気持ちよく歩く。声に出して読む…「フリーズする脳」が「冴える脳」に変わる！
- １章 「不意に言葉に詰まる」を解決！
- ２章 「名前が出てこない」を解決！
- ３章 「ぼんやりしてしまう」を解決！
- ４章 「もの忘れが激しい」を解決！
- ５章 「話がうまく聞き取れない」を解決！
- ６章 「最近、無口になった」を解決！
- ７章 「前より仕事ができなくなった」を解決！
- ８章 「すぐに感情的になる」を解決！
「BOOKデータベース」 より