認知症予防運動プログラムコグニサイズ入門
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認知症予防運動プログラムコグニサイズ入門
ひかりのくに, 2023.8
改訂版
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ニンチショウ ヨボウ ウンドウ プログラム コグニサイズ ニュウモン
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Description and Table of Contents
Description
認知症予防運動プログラム、コグニサイズを始めよう！！ＤＶＤ（約８０分）つきで、よくわかる！！これからのデイ・サービス等、介護現場でのアクティビティに最適！！科学的に認知症予防効果を検証（国立長寿医療研究センター）！！
Table of Contents
- １ 島田裕之先生特別講義（認知症はどれくらいの割合で発症する？；認知症になりやすいのはどんな人？ ほか）
- ２ コグニサイズを実施するに際して（トレーニングのスケジュールと注意点など；トレーニングの目標設定及び心拍数計測とその目安など ほか）
- ３ コグニサイズ（導入編／グループ用 運動：イスに座りながら足踏みと手の振り；番外編／グループ用 運動：イスに座りながら手拍子 ほか）
- ４ ストレッチ・筋トレ・バランス（ストレッチ；初級 ほか）
- ５ 有酸素運動（有酸素運動とは；有酸素運動（２）ステップ ほか）
- 参考資料
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