経絡リンパマッサージセルフケアBIBLE : 1日1分心とカラダをリセットしてキレイになる!
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経絡リンパマッサージセルフケアBIBLE : 1日1分心とカラダをリセットしてキレイになる!
主婦の友社, 2013.1
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ケイラク リンパ マッサージ セルフ ケア バイブル : 1ニチ 1プン ココロ ト カラダ オ リセット シテ キレイ ニ ナル
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Note
「経絡リンパマッサージハンドブック」(2006年刊)の改題,加筆修正
Description and Table of Contents
Description
１日１分からできる、自分で簡単にできる、おうちでキレイに。体の不調から美容、ダイエットまで女性の悩みをリセット。
Table of Contents
- １ 体の内側からキレイになる！デトックスマッサージ（足；ふくらはぎ・太もも ほか）
- ２ イキイキした毎日を過ごす！症状別・不調改善マッサージ（偏頭痛；生理痛 ほか）
- ３ 美しさとキレイを呼び込む！美容マッサージ（クマ；吹き出物 ほか）
- ４ やせやすい体質をつくる！部分やせ・即効やせマッサージ（首；フェイスライン ほか）
- ５ その場で不調を改善！各１分！即効マッサージ＆経絡ストレッチ（ストレス；イライラ ほか）
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