今すぐ、冷えとり! : ココロとカラダの不調が消える : 体を温めると、驚くほど調子がよくなる♪
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書誌事項
今すぐ、冷えとり! : ココロとカラダの不調が消える : 体を温めると、驚くほど調子がよくなる♪
オレンジページ, 2023.12
- タイトル別名
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今すぐ冷えとり : ココロとカラダの不調が消える : 体を温めると驚くほど調子がよくなる
本当にすごい冷えとり百科 : 33人の医師・専門家による冷えとりワザ73
- タイトル読み
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イマ スグ ヒエトリ : ココロ ト カラダ ノ フチョウ ガ キエル : カラダ オ アタタメルト オドロクホド チョウシ ガ ヨクナル
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注記
「本当にすごい冷えとり百科」(2016年刊) の改題、加筆・修正
内容説明・目次
内容説明
体を温めると、驚くほど調子がよくなる♪３２人の医師・専門家がすすめるカンタン＆即効冷えとりワザ。
目次
- 序章 女子の天敵「冷え」のメカニズムを知ろう
- １章 冷えとり運動＆ストレッチ
- ２章 冷えとりマッサージ＆血めぐりケア
- ３章 冷えとりごはん
- ４章 冷えとりファッション
- ５章 冷えとり睡眠
- ６章 子宮の冷えとり
- ７章 心の冷えとり
「BOOKデータベース」 より