医師がすすめる自力でできる弱った心臓を元気にする方法 : 心臓リハビリメソッド
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医師がすすめる自力でできる弱った心臓を元気にする方法 : 心臓リハビリメソッド
アスコム, 2023.12
- タイトル読み
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イシ ガ ススメル ジリキ デ デキル ヨワッタ シンゾウ オ ゲンキ ニ スル ホウホウ : シンゾウ リハビリ メソッド
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
東北大学病院が開発！自宅で簡単にできるメソッドで心不全、心筋梗塞、狭心症を防ぐ。心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人。そして「心臓に不安を抱える」すべての人に。
目次
- 第１章 弱った心臓でも自力で元気にできる（今、心臓病は「治る」病気になっている；なぜ、心臓リハビリで心臓が元気になるのか；あなたの弱った心臓を元気にする画期的な方法）
- 第２章 心臓を元気にする心臓リハビリメソッド（誰でも手軽に実践できる心臓リハビリメソッドとは？；心臓リハビリメソッド１ いきいきウォーキングで死亡率を下げる；日常生活のなかで何を意識すべきか）
- 第３章 １００歳まで元気な心臓でいるための習慣（規則正しい生活でストレスフリーを目指す；あなたのその食事が心臓をいじめている；絶対に覚えておきたい！心臓にいい食べ物、心臓にいい食べ方；ほかにもまだまだある！心臓が元気な人が毎日やっていること）
- 第４章 こんな人は要注意！あなたの心臓は大丈夫か（ある日、突然あなたが心臓病で倒れたら；心臓に痛みが…そのとき、あなたはどうする？ ほか）
- 第５章 １００歳まで元気な心臓でいるために知っておきたいこと（Ｑそもそも心臓って何をしているの？；Ｑなぜ心臓は自分の意思と関係なく動くの？ ほか）
「BOOKデータベース」 より