医師がすすめる自力でできる弱った心臓を元気にする方法 : 心臓リハビリメソッド
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医師がすすめる自力でできる弱った心臓を元気にする方法 : 心臓リハビリメソッド
アスコム, 2023.12
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イシ ガ ススメル ジリキ デ デキル ヨワッタ シンゾウ オ ゲンキ ニ スル ホウホウ : シンゾウ リハビリ メソッド
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
東北大学病院が開発!自宅で簡単にできるメソッドで心不全、心筋梗塞、狭心症を防ぐ。心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人。そして「心臓に不安を抱える」すべての人に。
目次
- 第1章 弱った心臓でも自力で元気にできる(今、心臓病は「治る」病気になっている;なぜ、心臓リハビリで心臓が元気になるのか;あなたの弱った心臓を元気にする画期的な方法)
- 第2章 心臓を元気にする心臓リハビリメソッド(誰でも手軽に実践できる心臓リハビリメソッドとは?;心臓リハビリメソッド1 いきいきウォーキングで死亡率を下げる;日常生活のなかで何を意識すべきか)
- 第3章 100歳まで元気な心臓でいるための習慣(規則正しい生活でストレスフリーを目指す;あなたのその食事が心臓をいじめている;絶対に覚えておきたい!心臓にいい食べ物、心臓にいい食べ方;ほかにもまだまだある!心臓が元気な人が毎日やっていること)
- 第4章 こんな人は要注意!あなたの心臓は大丈夫か(ある日、突然あなたが心臓病で倒れたら;心臓に痛みが…そのとき、あなたはどうする? ほか)
- 第5章 100歳まで元気な心臓でいるために知っておきたいこと(Qそもそも心臓って何をしているの?;Qなぜ心臓は自分の意思と関係なく動くの? ほか)
「BOOKデータベース」 より