書いて整える1分間瞑想ノート

著者

• 吉田, 昌生 ヨシダ, マサオ

書誌事項

書いて整える1分間瞑想ノート

吉田昌生 著

フォレスト出版, 2023.12

タイトル読み

カイテ トトノエル イップンカン メイソウ ノート

注記

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

内容説明・目次

内容説明

１日１分でできる思考と感情の整理術。頭と心が軽くなり、「気づき」が溢れる。書く瞑想。

目次

• 第１章　瞑想が続かないあなたへ
• 第２章　「書く瞑想」の基本
• 第３章　メンタルを整える「書く瞑想」
• 第４章　自分を癒やす「書く瞑想」
• 第５章　未来の行動を変える「書く瞑想」
• 第６章　瞑想しない「瞑想習慣」

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BD0494112X
• ISBN:
  • 9784866802527
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 239p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDLC : SC192
  • NDC10 : 498.39
  • NDC9 : 498.39
• 件名:
  • NDLSH : 瞑想
  • NDLSH : マインドフルネス
  • BSH : マインドフルネス