脳も体も一緒に元気になる健康体操40

Author(s)

    • 斎藤, 道雄 サイトウ, ミチオ

Bibliographic Information

脳も体も一緒に元気になる健康体操40

斎藤道雄 著

黎明書房, 2023.11

Title Transcription

ノウ モ カラダ モ イッショ ニ ゲンキ ニ ナル ケンコウ タイソウ ヨンジュウ

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Note

付新聞棒体操10

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

Description and Table of Contents

Description

運動不足解消と脳トレが同時にできる４０種の健康体操を収録。「指で掛け算」「だるまさんがころんだ」などの体操で、頭と体を楽しく動かしましょう！新聞棒を使った簡単で楽しい１０の体操も紹介。２色刷り。

Table of Contents

  • １　ウォームアップ（栄養ドリンク；ジャンケン動物　ほか）
  • ２　脳と体のかんたん体操（タッチジャンケン；見ざる言わざる聞かざる　ほか）
  • ３　脳トレ（たたいてこねて；「ふるさと」でグーチョキパー　ほか）
  • 付　新聞棒体操１０（パスしてキャッチ；コロコロ新聞棒　ほか）

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