着ない服を捨てたら「すぐやる人」になれた : 意識低めの怠惰脱出法
著者
書誌事項
着ない服を捨てたら「すぐやる人」になれた : 意識低めの怠惰脱出法
飛鳥新社, 2023.11
- タイトル別名
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진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법
着ない服を捨てたらすぐやる人になれた
- タイトル読み
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キナイ フク オ ステタラ「スグ ヤル ヒト」ニ ナレタ : イシキ ヒクメ ノ タイダ ダッシュツホウ
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内容説明・目次
内容説明
自己否定はなんの役にも立たない。すぐに変化できなくても、周りの強力なサポートがなくても、ひたすら一人でも、自らを変えなくてはならない人々のための本。
目次
- ＰＲＯＬＯＧＵＥ すべては、これじゃ人生が台無しになるという危機感から始まった…
- ０ わたしのなまけ者クロニクル
- １ いつもなまけている理由
- ２ 目覚めてから眠るまでの生活パターンを変える
- ３ ルーティンを作れば動ける
- ４ 人は簡単なことは続ける
- ５ 変化は、洋服の断捨離からはじまった
- ６ スマホ依存を見直す
- ＥＰＩＬＯＧＵＥ 超なまけ者が人生逆転するために
「BOOKデータベース」 より