肌・心・体を整える漢方の健康帳
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肌・心・体を整える漢方の健康帳
実業之日本社, 2023.11
- タイトル読み
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ハダ・ココロ・カラダ オ トトノエル カンポウ ノ ケンコウチョウ
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注記
「漢方ビューティー」(2011年刊)の改題、加筆、再編集
参考文献: 143p
内容説明・目次
内容説明
香り、ツボ押し、マッサージ、薬膳など、症状ごとに整えるライフケア１３４レシピ！漢方の考えをもとにした和漢植物・ハーブの基礎知識・漢方薬がわかります。体質タイプに合わせた体調改善・美容に。
目次
- 第１章 肌・心・体を整える漢方の基本（一人ひとりに合わせた美容・健康レシピ；肌は内臓の鏡；肌トラブルから見る体質タイプＣＨＥＣＫ；心の状態から香のタイプを考える）
- 第２章 肌・心・体トラブル別処方箋（肌や髪のトラブル；心のトラブル；体のトラブル）
- 第３章 肌・心・体を整えるライフケア（精油・和漢植物の活用；マッサージ；ツボ；季節のライフケア）
- 第４章 和漢植物・ハーブ・漢方薬（和漢植物・ハーブの基礎事典）
「BOOKデータベース」 より