肌・心・体を整える漢方の健康帳
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肌・心・体を整える漢方の健康帳
実業之日本社, 2023.11
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ハダ・ココロ・カラダ オ トトノエル カンポウ ノ ケンコウチョウ
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Note
「漢方ビューティー」(2011年刊)の改題、加筆、再編集
参考文献: 143p
Description and Table of Contents
Description
香り、ツボ押し、マッサージ、薬膳など、症状ごとに整えるライフケア134レシピ!漢方の考えをもとにした和漢植物・ハーブの基礎知識・漢方薬がわかります。体質タイプに合わせた体調改善・美容に。
Table of Contents
- 第1章 肌・心・体を整える漢方の基本(一人ひとりに合わせた美容・健康レシピ;肌は内臓の鏡;肌トラブルから見る体質タイプCHECK;心の状態から香のタイプを考える)
- 第2章 肌・心・体トラブル別処方箋(肌や髪のトラブル;心のトラブル;体のトラブル)
- 第3章 肌・心・体を整えるライフケア(精油・和漢植物の活用;マッサージ;ツボ;季節のライフケア)
- 第4章 和漢植物・ハーブ・漢方薬(和漢植物・ハーブの基礎事典)
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