私をやめたい。でも今日くらいは笑ってみる
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書誌事項
私をやめたい。でも今日くらいは笑ってみる
フォレスト出版, 2023.12
- タイトル読み
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ワタクシ オ ヤメタイ デモ キョウ クライ ワ ワラッテ ミル
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
あなたを変えるのは、あなただけ。あなたを救うのも、あなただけ。さあ、本当の自分を見つける冒険に出よう―。
目次
- 第１章 ありのままの自分と対峙する「分身」の存在（ラベルで覆われた心の鎧を身にまとっている；心が戦闘モードになってしまう理由 ほか）
- 第２章 感情に振り回されないために「心」を知る（感情を感じ分けて、心の引き出しに収納する；感情にはあなただけの名前がある ほか）
- 第３章 どんな感情も味方にする「魔法」みたいな生き方（人生が、嫌われ役の登場しないドラマだったら？；「怒り」に隠されている防衛本能とは？ ほか）
- 第４章 「生」を全うするために人生の在り方を考える（誰かと比べてしまう、自己嫌悪の原因とは？；コンプレックスは「理想の自分像」から生まれる ほか）
- 第５章 自分らしく生きるための「幸せ」の考え方（子どもの人生を縛りつける、歪んだ親の正義感；自分が幸せかどうかの判断基準の見つけ方 ほか）
「BOOKデータベース」 より