母の支配から自由になりたい : 「私」を取り戻すための10のステップ
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母の支配から自由になりたい : 「私」を取り戻すための10のステップ
佼成出版社, 2023.11
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母の支配から自由になりたい : 私を取り戻すための10のステップ
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ハハ ノ シハイ カラ ジユウ ニ ナリタイ : ワタクシ オ トリモドス タメ ノ ジュウ ノ ステップ
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Description and Table of Contents
Description
自分の手で自らの人生を切り開く！人気漫画家がその方法を克明に描く、自伝的コミックエッセイ。
Table of Contents
- プロローグ うちの母、何かがおかしい？
- 第１章 私の生きづらさはどこから？まずはそれに気づくこと
- 第２章 心と身体を休ませて、自分と向き合う
- 第３章 信頼できる場所を見つける
- 第４章 好きなことを見つける、やってみる
- 第５章 考え方のクセに気づく
- 第６章 白黒思考から自由になる
- 第７章 自分を許す、受け入れる
- 第８章 自分軸で生きる。答えは私の中にある
- 第９章 執着を手放す。親に受け入れてもらうことを諦める
- 第１０章 自分で自分を育てる
- エピローグ 人はいくつになっても変われる
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