母の支配から自由になりたい : 「私」を取り戻すための10のステップ
著者
書誌事項
母の支配から自由になりたい : 「私」を取り戻すための10のステップ
佼成出版社, 2023.11
- タイトル別名
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母の支配から自由になりたい : 私を取り戻すための10のステップ
- タイトル読み
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ハハ ノ シハイ カラ ジユウ ニ ナリタイ : ワタクシ オ トリモドス タメ ノ ジュウ ノ ステップ
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内容説明・目次
内容説明
自分の手で自らの人生を切り開く!人気漫画家がその方法を克明に描く、自伝的コミックエッセイ。
目次
- プロローグ うちの母、何かがおかしい?
- 第1章 私の生きづらさはどこから?まずはそれに気づくこと
- 第2章 心と身体を休ませて、自分と向き合う
- 第3章 信頼できる場所を見つける
- 第4章 好きなことを見つける、やってみる
- 第5章 考え方のクセに気づく
- 第6章 白黒思考から自由になる
- 第7章 自分を許す、受け入れる
- 第8章 自分軸で生きる。答えは私の中にある
- 第9章 執着を手放す。親に受け入れてもらうことを諦める
- 第10章 自分で自分を育てる
- エピローグ 人はいくつになっても変われる
「BOOKデータベース」 より