内臓脂肪の名医が教える痩せるお酒の飲み方
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内臓脂肪の名医が教える痩せるお酒の飲み方
日本文芸社, 2023.12
- タイトル読み
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ナイゾウ シボウ ノ メイイ ガ オシエル ヤセル オサケ ノ ノミカタ
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内容説明・目次
内容説明
“お酒を飲んだら痩せられない？”“週２日は休肝日をつくる？”世の中でいわれている「お酒」と「ダイエット」の常識を覆す名医が教える最強の飲み方。
目次
- １ お酒を飲んでも痩せ体質は手に入る！（“お酒を飲んで太る”はウソ！？；肝臓ってどんな働きをしているの？ ほか）
- ２ 最強に痩せるお酒の飲み方（今のお酒の量を半分にするだけでも痩せていく；飲み終えるのが早ければ早いほど痩せる ほか）
- ３ 内臓脂肪の名医が開発！痩せるお酒のつくり方（「痩せるお酒」は自宅で簡単につくれる！；緑茶の効果で痩せる！「脂肪燃焼緑茶ハイ」 ほか）
- ４ 痩せる飲み方の効果を高める食べ方（あげ物は意外とＯＫ！気をつけるべきは糖質；おつまみで太るメカニズム ほか）
- ５ 飲んだ後の口内環境が太るか痩せるかを分ける（お酒を飲んだ後の口はヤバい状態；歯周病が悪化すると肝臓に脂肪がつく理由 ほか）
「BOOKデータベース」 より
