「先延ばしグセ」が治る21の方法
Author(s)
Bibliographic Information
「先延ばしグセ」が治る21の方法
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2023.12
- Title Transcription
-
サキノバシグセ ガ ナオル 21 ノ ホウホウ
Available at / 9 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
原タイトル:The procrastination cure
Description and Table of Contents
Description
「先延ばしの達人」だった著者の人生を好転させた実践的ノウハウのすべて。「今日もできなかった…」→「あれもこれも完了！」。不安と罪悪感が達成感に変わる！２８か国語で翻訳される世界的ブロガー初の邦訳！
Table of Contents
- １ なぜ課題を先延ばしにしてしまうのか？（失敗の恐怖；成功の恐怖；完璧主義 ほか）
- ２ 先延ばし癖を改善する２１のテクニック（まずカエルを食べる；とりあえず１０分間だけやってみる；自分に褒美を与える ほか）
- ３ 生産性の向上に役立つ先延ばし（積極的な先延ばしの技術；先延ばし癖に関するよくある質問）
by "BOOK database"