北欧時間 : 世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと TIDEN I SKANDINAVIEN : De ting,verdens lykkeligste befolkning har lært mig.

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北欧時間 : 世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと = TIDEN I SKANDINAVIEN : De ting,verdens lykkeligste befolkning har lært mig.

日暮いんこ著

大和出版, 2023.10

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ホクオウ ジカン : セカイイチ シアワセ ナ クニ ノ ヒトタチ ガ オシエテ クレタ コト

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Description and Table of Contents

Description

セルフケアの時間、自分軸の時間、シングルタスクの時間、クリエイティブの時間、ヒュッゲの時間…実際に住んでみたら、人生が丸ごと変わりました。どこにいたって、どんなときだって、「私は私」。北欧の人が教えてくれた「自分らしく生きるコツ」、あなたも真似してみませんか？

Table of Contents

  • プロローグ　世界一幸せな北欧の２４時間と３６５日
  • 第１章　心と体のバランスを良好に保つ―セルフケアの時間
  • 第２章　自分にとって本当に大切なことを明確にする―自分軸の時間
  • 第３章　１つの物事に１００％集中する―シングルタスクの時間
  • 第４章　遊び心と冒険心を忘れない―クリエイティブの時間
  • 第５章　小さな幸せに感謝し、祝福する―ヒュッゲの時間

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