認知症を理解し予防するために : 認知症にならないための12の生活習慣
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認知症を理解し予防するために : 認知症にならないための12の生活習慣
AmazingAdventure , 星雲社 (発売), 2023.12
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ニンチショウ オ リカイ シ ヨボウ スル タメ ニ : ニンチショウ ニ ナラナイ タメ ノ 12 ノ セイカツ シュウカン
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Description and Table of Contents
Description
脳神経外科医が自ら実践し、推奨する生活習慣。高齢者入りするまでの比較的若い方は必読!今日から認知症を予防する生活習慣を実践してみよう!
Table of Contents
- 第1部 認知症の概要(認知症の病態・原因;認知症の症状・受診すべき症状の目安;受診する医療機関・受診するときの心得;認知症の診断;認知症の治療)
- 第2部 認知症治療・予防法の有用性を検証する(治療効果・予防効果の判定について;予防法や治療効果判定の指標について;因果関係と相関関係)
- 第3部 認知症を予防するための生活習慣(脳を使う;適度な運動を習慣づける;過不足のない良質な睡眠;バランスのよい栄養摂取;生活習慣病の治療;歯周病の予防;趣味を持つ;社会とのつながり、人との交流を保つ;禁酒(節酒)・禁煙;ストレスをため込まない;芸術に触れる;新しい経験を求め続ける)
- 第4部 認知症にまつわる話あれこれ(認知症は病気なのか老化現象なのか;認知症になるのは不幸なことなのか;EBM(根拠に基づいた医療);介護はだれが担うか;介護保険制度;介護で苦労すること;運転免許証の返納)
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