認知症を理解し予防するために : 認知症にならないための12の生活習慣
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認知症を理解し予防するために : 認知症にならないための12の生活習慣
AmazingAdventure , 星雲社 (発売), 2023.12
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ニンチショウ オ リカイ シ ヨボウ スル タメ ニ : ニンチショウ ニ ナラナイ タメ ノ 12 ノ セイカツ シュウカン
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Description and Table of Contents
Description
脳神経外科医が自ら実践し、推奨する生活習慣。高齢者入りするまでの比較的若い方は必読！今日から認知症を予防する生活習慣を実践してみよう！
Table of Contents
- 第１部 認知症の概要（認知症の病態・原因；認知症の症状・受診すべき症状の目安；受診する医療機関・受診するときの心得；認知症の診断；認知症の治療）
- 第２部 認知症治療・予防法の有用性を検証する（治療効果・予防効果の判定について；予防法や治療効果判定の指標について；因果関係と相関関係）
- 第３部 認知症を予防するための生活習慣（脳を使う；適度な運動を習慣づける；過不足のない良質な睡眠；バランスのよい栄養摂取；生活習慣病の治療；歯周病の予防；趣味を持つ；社会とのつながり、人との交流を保つ；禁酒（節酒）・禁煙；ストレスをため込まない；芸術に触れる；新しい経験を求め続ける）
- 第４部 認知症にまつわる話あれこれ（認知症は病気なのか老化現象なのか；認知症になるのは不幸なことなのか；ＥＢＭ（根拠に基づいた医療）；介護はだれが担うか；介護保険制度；介護で苦労すること；運転免許証の返納）
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