71歳、団地住まい毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」 : がんを乗り越えてわかった本当の幸せ

Author(s)

    • ソネ, ジュンコ ソネ, ジュンコ

Bibliographic Information

71歳、団地住まい毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」 : がんを乗り越えてわかった本当の幸せ

ソネジュンコ 著

ダイヤモンド社, 2023.12

Title Transcription

ナナジュウイッサイ ダンチズマイ マイアサ オキル ノガ タノシイ ヒトリグラシ : ガン オ ノリコエテ ワカッタ ホントウ ノ シアワセ

Available at  / 2 libraries

Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

Description and Table of Contents

Description

お金をかけず、自分でアレンジ！頑張らない、無理をしない。ちょっとした工夫で豊かな生活。ひとりで楽しむノウハウ満載！

Table of Contents

  • 序章　離婚、倒産、闘病…でも今、笑って生きています
  • 第１章　人間関係　我慢しない…ワガママなくらいがちょうどいい
  • 第２章　食事　簡単にパパッとつくっておいしく食べる…しょうゆ麹、コンソメ麹、ぬか漬け、発酵ドリンク
  • 第３章　睡眠　疲れを翌日に持ち越さないようにしています
  • 第４章　健康　無理せず、頑張らず、体を鍛えています
  • 第５章　メンタル　思い出を大切にしても過去には執着しません
  • 第６章　ファッション　既製服もアレンジしてオシャレに着こなします
  • 第７章　インテリア　ＤＩＹって、やってみると意外と楽しいんです
  • 第８章　パソコン　動画編集も自分でやってしまいます

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