老いたら好きに生きる : 健康で幸せなトシヨリになるために続けること、始めること、やめること
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老いたら好きに生きる : 健康で幸せなトシヨリになるために続けること、始めること、やめること
毎日新聞出版, 2023.12
- タイトル読み
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オイタラ スキ ニ イキル : ケンコウ デ シアワセ ナ トシヨリ ニ ナル タメ ニ ツズケル コト、ハジメル コト、ヤメル コト
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内容説明・目次
内容説明
食べたいものを食べ、飲みたければお酒も飲む。薬は不調のときだけ飲めばいい。「８０歳の壁」はちょってしたコツで、すんなり越えられる。「サンデー毎日」大反響連載、待望の書籍化。８９歳ジャーナリスト田原総一朗さん「老後の不安がなくなる」ポジティブ対談も収録。
目次
- 序章 “鬼門”の７０代を越えれば黄金の８０代が待っている
- 第１章 ８０歳を過ぎても、自立した生活を続けるために必要なこと
- 第２章 ８０代を楽しく過ごすために、新たに始めること
- 第３章 ８０歳から始める２０の健康法
- 第４章 ８０歳になったら「やめる」こと
- 第５章 病気とともに生きる私が続けること、始めること、やめたこと
- 終章 ヨボヨボ老人よ、さようなら 対談 和田秀樹×田原総一朗
「BOOKデータベース」 より
